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昨天晚聽了大約四十分鐘的音頻，眉心都一直有些壓迫感，這是從開始以來就存在的現象，也不難過，就只是有感覺。
今天偷懶了，白天沒有冥想，最近事情開始變多了，不過這也不能當藉口，就算是只有三十分鐘也好不是嗎？最少晚上也要持續聽音頻
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- Feb 10 Wed 2021 10:24
第九天
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