存神的部落格

　　今天的靜坐大約在下午二點左右，大概靜坐有一小時，這次的現象和昨天的差不多，不過生成時間變長了，沒有馬上出現，可能是我一直亂想事情，靜坐前還是不要看電視好了，不然一直想劇情。

　　這次的靜坐有些微妙的感覺，第一點是這次只看到紫光，沒有看到藍光，不過好像看到光團中間有什麼，想認真去看一下子就閃掉了，一部份也是我眼睛不夠自然，看東西控制不了眼睛，忍不住會打開，眼睛一旦打開就又要重新進入狀態了。第二點是我感覺身體都在發麻，昨天只有頭部，今天是覺得手和背都在麻，這種感覺並不難受，就是一種像是起雞皮疙瘩的感覺，但是一直持續著。第三點是呼吸部份，本來我會用道家的數息法來進入狀態，但後來我覺得道家的數息法雖然也會進入狀態，但時間有點久，我試著不管呼吸直接冥想，發現進入紫光狀態後呼吸自然就變成微弱了，道家的數息也沒錯，只是進入紫光狀態的管道不同，個人認為，道家的方式可能是因為沒有音頻輔助，會產生很多雜念，道家利用數息方式來抑制雜念產生，第四點就是會變得很餓，常有飢餓感，不過不知道是不是因為中餐沒吃的原因，之前沒吃也不覺得餓，這部份我再持續觀查。

　　日後我會繼續用音頻來輔助，晚上睡覺也會持續聽音頻，不過晚上的經驗要隔天才寫了，因為我會一覺到天亮。